幼儿食谱，幼儿食谱1-2岁一日三餐

1、青椒胡萝卜山药泥。首先准备山药、胡萝卜、青椒等食材，清洗干净后切成末待用。接着在锅中倒入油，加入青椒和胡萝卜翻炒。将煮好的山药压成泥后，倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜末，加入适量的调料，搅拌均匀。为了增加儿童的食欲，可以将做好的青椒胡萝卜山药泥倒入卡通模具中，制成可爱的造型后再喂给孩子食用。

2、巧虎米饭。准备好米饭和玉米青豆等食材。先将米饭压实，捏出巧虎的两只小耳朵。接着打蛋，加入玉米淀粉拌匀后，在锅中煎制成蛋皮。用剪刀剪出海苔做的巧虎耳朵和眼球。将玉米和青豆翻炒熟后，摆放在巧虎的旁边即可食用。采用巧虎的形状，有助于挑起孩子们的食欲。

3、土豆泥。准备土豆、鲜奶、菜油和适量的盐。将土豆放入沸水中煮熟，取出后撕皮、压成泥。趁热拌入菜油，搅拌至菜油溶化后加入鲜奶和盐，搅拌均匀即可。土豆泥口感细腻，加入香浓的鲜奶和适量的盐，更加健康美味。

以上三种高营养、低脂肪的食谱做法简单，可供家长们为宝宝提供更多种类的美食选择。在制作过程中，可以根据孩子们的口味和喜好进行调整和改良，既健康又可口。关注孩子的营养饮食，是父母们责无旁贷的责任。世界百科wtcbj.com