省中医名医教路 | 眼睛发痒，千万不要这样做！

进入秋季，天气逐渐干燥，眼睛容易感到干涩。一些人可能会出现双眼干涩、怕光、容易疲劳等症状，尤其是在使用电子产品后，这些症状会更加明显。那么，该如何解决这些问题呢？

首先，我们不推荐用手揉眼睛来缓解不适。有些人可能会觉得眼睛痒，会用手揉眼睛，这样一开始可能会缓解症状，但实际上手揉只能暂时缓解问题，并不能解决根本问题，还有可能导致结膜水肿、结膜充血，甚至角膜损伤，造成更严重的问题。因此，当眼睛痒时，最好不要用手揉，可以滴几滴眼药水来缓解。

其次，我们也不推荐使用自来水洗眼睛。有些人眼睛痒时会用自来水洗眼，结果眼睛的结膜和眼睑会反复发红、充血和水肿，炎症可能会持续数月。因此，如果你有这种情况，第一时间不要用自来水洗眼，因为自来水中可能含有一些微生物和寄生虫，会对眼睛造成影响；其次，也不要自己制作盐水洗眼，这样也是无效的。

如果眼睛痒，可以购买一些普通的眼药水来冲洗，比如像广东省中医院的黄连素滴眼液或者珍珠明目滴眼液等。但是一定要避免使用自来水或凉白开来洗眼。如果只是轻微的眼睛干燥，可以滴入人工泪液等滋润眼药水，比如玻璃酸钠、聚乙烯醇、硫酸软骨素或者珍珠明目眼药水等。根据症状的轻重，每天可以滴三至四次。

同时，你也可以用菊花和枸杞泡水饮用，或者用沙参和麦冬泡水喝，以缓解干燥症状。

其次，一些人在秋季可能会反复出现眼睛瘙痒的症状，大多数情况下是过敏性结膜炎。过敏体质的人更容易出现这种情况，有些人可能还会出现双眼发红、眼睛分泌物增多的情况。如果只是痒的情况，可以滴入抗过敏的眼药水，比如萘敏维、那素达、埃美丁等，每天可以滴两至四次。如果伴有分泌物增多，可以加一些抗生素类的眼药水，但是激素类的眼药水不建议自行购买和使用，因为激素类眼药水存在禁忌症和并发症较多，需要医生判断和监测后才能使用。

另外，建议在秋季时避免接触过敏源，对于有过敏性鼻炎、特发性皮炎等原发病的患者来说，要积极治疗原发病，尽量减少摄入海鲜、辛辣刺激和腥发食物。

以上是眼科专家的建议，希望对大家有所帮助。祝大家眼睛健康！